MenyLukk
Møteplasser & events

Video: Ta en bevegelsespause med Lofsan

Alle har gått av å strekke på kroppen av og til. Gjerne flere ganger i løpet av arbeidsdagen. Her viser Lovisa “Lofsan” Sandström hvordan et par kjappe øvelser vekker kroppen og øker konsentrasjonen.

Knaker det når du strekker på deg? Har du vanskelig for å vri på nakken? Føles hele kroppen som en bøyd, knasende ostepop? Det blir fort sånn etter altfor lang tid foran skjermen. Heldigvis finnes det hjelp å få!

Still deg opp, sett på videoen og følg Lovisa “Lofsan” Sandströms instruksjoner. Ta i så mye du kan - uten at det gjør vondt, selvsagt!

Noen fordeler med å ta en bevegelsespause av og til:

Videoen viser inspirasjon til hva du kan gjøre av aktivitet innimellom arbeidet. Bevegelsespauser er nemlig et innslag i The Sustainable Conference, vårt nye konferansekonsept, som er snillere mot både miljøet og deg og din kropp.

Les mer om The Sustainable Conference her!

Treningsekspert Lovisa “Lofsan” Sandström.

Hvem er Lovisa “Lofsan” Sandström?

  • Personlig trener, foreleser og en av Sveriges mest velkjent treningseksperter
  • Driver Lofsangruppen, en tjeneste for personlig trening online
  • Har skrevet flere bøker om trening, blant annet Bli hälsoklok, som kom ut i 2019

Tagger

Nyeste innlegg

Bra jobbet!

Passordet ditt er oppdatert. Nå kan du gå tilbake til å gjøre morsommere ting - som å booke din drømmereise!

Please note

Are you sure you want to change language?

Please note that if you have initiated a booking or logged in to My page, you will have to start over.